Manuel De La Peña

Los últimos dos años han sido uno de los momentos más difíciles para estar vivo en esta generación. La pandemia llegó como un huracán y arrastró a su paso a muchas víctimas inocentes. Desde que fue declarada pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en enero de 2020, muchas personas han temido por su vida. A medida que pasó el tiempo y los profesionales médicos comenzaron a comprender un poco mejor el virus, se observó que las personas con condiciones médicas prevalecientes eran muy vulnerables al virus. Esto se debe a que sus sistemas inmunológicos ya estaban debilitados por la dolencia predominante que tenían. Las personas con afecciones cardíacas se encontraban entre las muchas personas vulnerables al virus. Afortunadamente, el Dr. Manuel de la Peña se ha hecho cargo de compartir información con el público que ayudará a las personas con problemas cardíacos. Describe en detalle algunas de las medidas y precauciones que una persona con una afección cardíaca debe tomar pa...

  Hay cosas que experimentamos en la vida y las tomamos como experiencia normal. Con el tiempo, las cosas empeoran y cuando nos damos cuenta de que tenemos un problema, ya es demasiado tarde. Esto resulta ser estrés. No tiene nada de malo pensar mucho en qué hacer para cambiar su estado actual a mejores resultados. Nuestro propósito de vivir es hacer del mundo un lugar mejor de lo que lo encontramos. Por lo tanto, tendremos que pensar mucho para encontrar mejores formas de cumplir este propósito. Sin embargo, cuando esto se sale de control, ya no se denomina pensamiento estratégico sino estrés. A continuación se presentan dos formas principales de lidiar con el estrés según el Dr. Manuel de la Peña . 1. Ejercicio físico La clave para un cuerpo saludable no es solo comer bien y mantenerse en forma, sino también estar físicamente saludable. Al mismo tiempo, la salud física, es una actividad intelectual dinámica y creativa. El mantenimiento y desarrollo de una buena condición fí...